António Neves | CEO PTH
De 107kg para o mundo Fitness!
EU COSTUMAVA:
. Sair muitas vezes à noite;
. Tomar o pequeno almoço tarde e baseado em hidratos de carbono;
. Fazer más escolhas alimentares do ponto de vista nutricional;
. Comer poucas vezes ao dia mas em grandes quantidades;
. Beber muito álcool;
. Ter quebras de energia a seguir ao almoço.
. Fumar
AGORA EU:
. Tenho muito mais energia;
. Tomo o pequeno-almoço ideal da Herbalife;
. Como mais vezes e de forma balanceada em termos nutricionais;
. Pratico 30 a 40 minutos de exercício físico diariamente.
RAZÕES PARA O MEU SUCESSO:
. Adotei um estilo de vida mais ativo e saudável;
. Implementei a Filosofia da Nutrição Herbalife na minha alimentação;
. Comecei a treinar diáriamnete focado nos meus objetivos;
. Introduzi a suplementação desportiva da Herbalife;
. Aumentei o número de horas de descanso;
. Passei a beber 3 a 5 litros de água por dia;
Todas as referências a controlo de peso estão relacionadas com o Programa de Controlo de Peso da Herbalife que inclui, entre outros fatores, uma alimentação equilibrada, a prática regular de atividade física, uma ingestão adequada de fluidos, suplementação nutricional (sempre que necessário) e descanso apropriado. Os resultados individuais podem variar.