Receitas Herbalife
Pão Proteico S/Farinha Herbalife Nutrition
Procuras uma alternativa ao pão tradicional? 🥖
Com o nosso 𝗽𝗮̃𝗼 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝗶𝗰𝗼 𝘀𝗲𝗺 𝗳𝗮𝗿𝗶𝗻𝗵𝗮 vais conseguir um pão caseiro e nutritivo, com alto teor em fibras e proteínas. Queres aprender a fazer o teu?
Precisará de:
- 🥄 4 doses de 𝗙𝟯 𝗣𝗣𝗣
- 🥄 300g de quinoa
- 🥄 60g de sementes de chia
- 🥄 60ml de azeite
- 🥄 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
- 🥄 1/2 colher de chá de sal
- 🍋 Sumo de 1/2 limão
👨🍳 𝗣𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 👩🍳
1️⃣ Deixa a quinoa mergulhada em bastante água durante a noite. Coloca também as sementes de chia dentro de 125 ml de água e deixa ficar durante a noite.
2️⃣ Pré‑aquece o forno a 160ºC. Forra uma forma grande de pão com papel vegetal.
3️⃣ Escorre a quinoa, espremendo o máximo de água possível.
4️⃣ Num processador de alimentos, bate a quinoa, as sementes de chia e a sua água, 125 ml de água, o azeite, o bicarbonato, a 𝗙𝟯 𝗣𝗣𝗣, o sal e o sumo de limão, durante 3 minutos.
5️⃣ Com uma colher deita dentro de uma forma de pão já forrada. Alisa a superfície e deixa cozer durante 1/2 hora. Deixa arrefecer na forma durante 30 minutos antes de tirar.
Nutrição Herbalife
Chávena