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Receitas Herbalife

Camarao condimentado com citrinos

 

Preparação para 4 Doses

  • 3 laranjas
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 1 pimento vermelho cortado em tiras
  • 675 g de camarão, sem casca
  • ½ colher de sal
  • 1 colher de chá de pimenta vermelha
  • 3 cebolas picadas

Raspe uma colher de chá de casca de laranja, de uma das laranjas e esprema-a até obter ¼ de chávena de sumo de laranja. Descasce as restantes laranjas, retire os gomos e depois corte-os ao meio. Guarde.

Ponha uma frigideira antiaderente em lume médio-alto e adicione um fio de azeite. Quando aquecer, adicione o pimento vermelho e deixe refogar por alguns minutos até amolecer. Adicione as gambas, a pimenta vermelha e o sumo de laranja. Continue a cozinhar por 3-4 minutos, mexendo sempre e até as gambas se apresentarem cozinhadas. Retire do lume, misture as fatias de laranja que guardou e espalhe a cebola picada por cima.

Por dose (refeição equilibrada):

  • Calorias: 205
  • Preteína: 24g
  • Hidratos de carbono: 14g
  • Gorduras: 5g
  • Fibra: 3g

 Nutrição Herbalife

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