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TAMBÉM já sentiste PREGUIÇA? 🤔
Não sou só eu então! 😁

Mas calma calmaaaa!! Tenho a solução para ti! 🙂

Basta meteres em prática a sequência a seguir 💪
CT= calça os ténis 👟
NPV= não penses e vai 😂😂😂
Nem todos os dias vais ter vontade, uns dias é por disciplina, outros por vontade, alguns por raiva, mas boraaaaaaa, só vai!

Até porque sabes bem, vens sempre melhor do que foste.
Atividade física estimula a produção e a liberação de endorfina, que é uma hormona que tem ação analgésica no corpo, o que ajuda a promover a sensação de bem-estar físico e mental. 🧠
Além disso, quando realizadas regularmente, atividade física ajudam a aumentar o relaxamento, a melhorar a sensação de prazer, o humor, a autoconfiança e a autoestima, o que promove uma sensação de melhor qualidade de vida e bem-estar.

 Nutrição Herbalife

Chávena