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O meu TOP 7 de alimentos que nunca podem faltar na dispensa.

3 Excelentes Fontes de Proteína, sem gorduras trans/saturadas.
Que vão promover a "construção" do ter corpo, uma boa massa magra e saciedade.
4 Fontes de Bons Hidratos, vitaminas, minerais e Fibras.
São fontes de energia e boa disposição.

Tudo junto provem uma nutrição equilibrada, cheia de bem-estar e saciam-te.

Como vês ter uma alimentação mais equilibrada, nutritiva e que vai-te trazer a transformação que tanto queres é simples.

Não tem nada de caro, complexo, cheio de quês. Com estes 7 alimentos podes fazer inúmeras combinações e inúmeras receitas para todos os gostos e feitios.
Agora é só escolheres as tuas especiarias e ervas preferidas para realçar o teu prato de sabor.

Se quiseres ver algumas receitas com estes alimentos, tens aqui para ti 😉

 Nutrição Herbalife

Chávena